MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Rangkaian langkah yang kita ambil dapat mengarahkan kita untuk mencapai impian tersebut. Awalnya, makanan nutrisi yang mengandung semua makronutrien. Kedua,, lakukanlah olahraga secara setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang cukup sang